Kraniosakrální terapie
Co je kraniosakrální terapie?
Kraniosakrální terapie je jemná, neinvazivní metoda, která podporuje přirozenou rovnováhu těla a schopnost samoléčení. Pracuje s kraniosakrálním systémem – tedy s jemnými rytmy, které souvisejí s pohybem mozkomíšního moku v oblasti lebky (cranium) až křížové kosti (sacrum). Pomocí velmi lehkých doteků terapeut naslouchá tělu, uvolňuje napětí a podporuje volný tok životní síly v nervovém systému. Terapie harmonizuje nejen fyzické, ale i emoční procesy a napomáhá k hlubokému uvolnění, regeneraci a vnitřnímu klidu.
Kraniosakrální terapie vychází z přesvědčení, že zdraví je v těle přítomné od samého počátku – jako přirozený stav, ke kterému se můžeme navracet. Jeho projevem je životní síla, v této metodě nazývaná Dech života. Tento dech se v těle projevuje jako jemný rytmus, který lze vnímat v každé buňce, tkáni i orgánu. Když tento rytmus proudí volně a v rovnováze, tělo má lepší schopnost regenerace a udržení zdraví.
Terapeut naslouchá tělu prostřednictvím jemného doteku. Nevkládá do něj nic cizího, ani nic neodebírá – pouze vytváří bezpečný a klidný prostor, ve kterém se klient může hluboce uvolnit. Právě v tomto uvolnění se přirozeně aktivují regenerační a samoléčivé schopnosti těla. Kraniosakrální terapie se nezaměřuje na potlačení příznaků, ale na podporu zdraví, které je v nás přítomné po celý život.
Jak probíhá terapie?
Terapie trvá obvykle 60 až 75 minut. Během terapie se klient příjemně uvelebí na lehátku v pohodlném oblečení, zatímco terapeut jemně pracuje s tělem, aby obnovil rovnováhu a podporoval léčebné procesy. Toho docílí tím, že jemně přikládá své ruce na specifická místa na těle klienta (lebka, křížová kost, páteř a další klíčové oblasti těla). Kraniosakrální terapie je velmi relaxační a většina klientů během ní pociťuje hluboký klid a uvolnění.
Pro koho je kraniosakrální terapie vhodná?
Kraniosakrální terapie je vhodná pro všechny, kdo touží po hloubkové relaxaci, uvolnění tělesného a emocionálního napětí, nebo potřebují podpořit uzdravování po různých fyzických nebo emocionálních traumatech. Terapie je vhodná pro děti i dospělé.
Kde může kraniosakrální terapie pomoci:
Obecně tam, kde západní medicína nenachází příčinu a řešení:
- Bolesti kloubů a páteře (artróza, skolióza, výhřezy plotének, atd.)
- Bolesti hlavy, migrény
- Bolesti žaludku, potíže s trávením
- Potíže psychosomatického původu
- PMS, hormonální poruchy, nepravidelné menstruace, noční pomočování
- Poruchy rovnováhy a koordinace pohybů, závratě, špatná artikulace, tiky, křeče
- Různé poruchy zraku a sluchu, které se nelepší klasickou léčbou
- Traumata a posttraumatické syndromy
- Poruchy učení, studu, poruchy koncentrace, hyperaktivita
- Problémy s otěhotněním, impotence
- V těhotenství příprava na porod, zpracování porodního traumatu
- Psychické i fyzické napětí, stres, chronická únava, nespavost, strachy, úzkosti, deprese
- Posílení celkové imunity a vitality organismu
- Zvyšuje duchovní uvědomění
- Akutní krvácení v oblasti lebky nebo páteře
- Nádory na centrální nervové soustavě
- Nedávná mozková příhoda (mrtvice) – terapie je vhodná až cca po 4 měsících od jejího prodělání
- Akutní operace, úrazy hlavy a páteře
- Výduť cévní stěny (anuerysma)
- Vyhřeznutí prodloužené míchy (herniace)
- Nadměrné hromadění mozkomíšního moku v mozku (hydrocephalus)
Kraniosakrální terapie 1200 Kč (60 – 75 minut)
Forma terapie:
Pouze osobně – na Kladně v blízkosti centra.
Jak často docházet na terapii
Kraniosakrální terapie má největší přínos, pokud je prováděna pravidelně – ideálně jednou za 2 až 3 týdny. V akutních stavech může být vhodné docházet i jednou týdně. Každý člověk reaguje jinak – někdo pocítí úlevu už po první návštěvě, u jiného se změny projeví až později, třeba po šesté nebo sedmé terapii.
Důležité je dát tělu čas, být trpělivý a nevzdávat to předčasně. I když se může zdát, že se „nic neděje“, v hloubce často probíhají jemné, ale podstatné procesy. Každé setkání podporuje celkové ladění organismu a otevírá cestu k větší rovnováze a vnitřnímu klidu.
Před terapií:
- Co nevadí: káva, cigarety (není látka měnící vědomí), prášky na bolest
- Co vadí: alkohol, látky měnící vědomí; pokud se necítíte dobře, jste nemocní (chřipka atd.)
Po terapii:
Je vhodné neplánovat si po terapii nic namáhavého (fyzicky i psychicky), ideálně odpočívat, jít se projít do přírody, pít hodně vody… Po terapii se můžete cítit svěže, odpočatě a zharmonizovaní. Někteří lidé však mohou pociťovat i dočasné změny v těle, jako je únava, uvolnění emocí nebo dočasné zhoršení stavu, což je přirozená součást procesu uzdravování.
Praktické rady před první terapií
Během terapie leží klient v pohodlném oblečení na zádech na lehátku, přičemž terapeut se ho jemně dotýká na specifických částech těla. Jedná se například o nárty (čisté ponožky jsou vítány), dále se jedná o křížovou kost, jemné dotyky na obličeji a hlavě (make-up nevadí), a také v oblasti kolem uší včetně jejich vytahování (též ocením čisté uši). 